czy można

Witam, czy ktoś produkuję BCAA w puszkach okolo 500g proszku - ale bez żadnego smaku ? do tej pory najlepsza jak dla mnie cena do jakości to OLIMP - BCAA mega caps 300szt. ale w tej cenie z tego co widzialem mozna juz smialo dostac 400-500g prochu. Tyle że potrzebuje bez smakowe

Witam jak w temacie mieliscie takie bole? sa rwace nie da sie nawet reka ruszyc jest taki promienujacy ,klatki nawet lekko spiac nie mozna musze sie az polozyc jak mam taki atak i nie wiem czy to na tle nerwowym czy z sercem cos czy płuca jak zaatakowalo wzielem duomox i puscilo po 30minutach to

[...] , można jeść od poniedziałku do piątku codziennie shake na masę składający się z płatek owsianych , mleka , banana oraz masła orzechowego (ok 1000 kalorii)? są jakieś wskazania co do spożywania codziennego posiłków pitnych ? Jeśli nie ma to jeszcze pytanie czy taki shake byłby odpowiedni jako posiłek przed treningowy , czy raczej nie bardzo ?

[...] ciężarów/dwubój siłowy)... jestem już na pierwszym cyklu kreatynowym mono.W ferie zimowe jadę na obóz i potrzebuje pomocy w postaci energi. Więc przechodząc do pytać: a) czy wszystkie odżywki pobudzające to są stacki? b) jeśli tak to po jakim czasie, i w jakim wieku taki stack można pierwszy raz 'konsumować' :) Odżywki którymi jestem [...]

Czy produkty Olimpa takie jak Vitaminy , czy Chela-Mag ,czy MZB można kupić w aptece ? nie chce płacić za przesyłke , a musze zakupić sobie kompleks witamin i jakieś minerały.. pozdr.

siemka , od dawna męcze się z tym ze brzuch jest jak by wypięty do przopdu , gdy napinam miesnie to przebijają sie przez tą warstwe tłuszczyku( wiadomo teraz okres masy) ale nie mam oponek i wgl tylko brzuch jest wypięty do przodu :/ jak mozna to zniwelowac i czy zniknie po redukcji czy nie ?

[...] Chętnie popijam zamiast wody ze względu na cenne minerały . Fajne można zrobić z tego drinki bezalkoholowe (trochę pomidorków i tabasca i mamy buraczkową krwawą marry) Zastanawiam się dodać tam jakiś owies i twaróg i wcinać taką papkę na śniadanie i wkomponować jako pełnowartościowy posiłek do diety na masę. Jakieś przeciwwskazania czy pomysły?

Witam mam pytanie odnośnie czy w każdy dzień można robić jedną partie mięśnia, ponieważ niedaje rady zrobić np. po 3 ćwiczenia i na klate i na triceps, i zawsze robie po 2 ćwiczenia. Teraz chciałbym to zmienić. Czy może być np. tak że : Poniedziałek - Klata Wtorek - Triceps Środa - Biceps Czwartek - Wolne Piątek- Barki Sobota - Nogi Czy może tak [...]

Czy warto robić na jednym treningu skos górę, skos dół i ławeczke prostą? Co prawda skos gora jest tylko na gorna partie klatki a skos dół na dolną a ławeczka prosta angażuje całą klatke piersiowa. Ale jednak mam jakieś obawy co do tego czy jednak można to robić i stąd moje pytanie czy warto robić 2 skosy I prosta na jednym treningu ?

Cześć Odżywiam sie w sposób montignaca (TO JEST METODA NIE DIETA!!!) I można jeśc lody (jako odstępstwo niekiedy) ale z alg. Gdzie mógłbym takie kupić? Lub jak sie nazywają. Czy takie moge sam zrobić ? Za odpowiedzi SOG of cos

[...] pytania co do alkoholu. 1. Co można zjeść przed spożyciem i po spożyciu by przynieść ulgę wątrobie i pomóc jej lepiej to znieść? Czytałem kiedyś na tym forum o maślance ale czy coś jeszcze? 2.A może doradzicie też czy lepiej wypić kilka piw czy kilka kieliszków wódki? Nie chodzi mi o kalorie lecz o mniejszy wpływ na wątrobę. Proszę o pomoc i [...]

Witam! W moim mieście jest tylko kilka sztuk walki: - Kajukoszin ( nie wiem jak sie pisze ) Karate - Karate - Zapasy - Judo Najbardziej interesują mnie SW tj Box czy Kick, wiecie gdzie można ćwiczyć te SW na podkarpaciu? Jeśli nie to pomóżcie mi wygrać coś z tego co napisałem wyżej... Pozdro

czy te urzadzenie zwieksza rowniez mase przedramion czy dziala wylacznie na sile ? aha i z kad to mozna zamowic bo na stronkach podanych w innych postach nie ma ;/

Witam. Pewnie niektorzy z Was zbierali już kiedys naklejki w albumach Panini. Czy wiecie czy album na CL na obecny sezon jest juz dostepny. Jesli tak to gdzie mozna go kupic/dostac (kiedys byly chyba dodawane do gazet). Pozatym czy wiecie jakie inne, poza CL i Ekstraklasą, sportwe albumy panini są dostepne w polsce?

Panowie nie wiem czy pisze w odpowiednim dziale ale od kilku dni mam problem i ze tak powiem troche mnie on martwi, a mianowicie od 3 tygodni trzymam diete na mase jest to 3800-4000 tys kalori dziennie okolo 200g bialka 480-550g wegli i okolo 80-120g tluszczy przy wadze 84kg. Noi od kilku dni zauwazylem ze mam mega wydety a nawet spuchniety [...]

[...] jak np. ketchup/bbq/ostre/słodkie ze zmniejszoną ilością cukru i mniejszą ilością kalorii (nie mówię o rzeczach 0kcal tylko raczej np. 30-40kcal zamiast 120kcal/100g) i tak samo jakieś syropy np. waniliowy albo klonowy czy coś w ten deseń? Patrzyłem w różnych sieciówkach to zazwyczaj mają tylko ketchup z 60% mniej cukru lub coś. Polecicie coś?

[...] drugiego cyklu na masę (właśnie kończę FBW). Zastanawiam się nad suplementacją, ponieważ przy pierwszym cyklu stosowałem Gainera Mass XXL z Treca, dał mi niewiele (oczywiście w połączeniu z dietą). Czy obecnie dobrym rozwiązaniem może być codziennie 5g kreatyny mono na czczo, a w dni treningowe po każdym treningu 10g cell pump?? Proszę o [...]

Witam. Następujące pytanie, chciałbym zeby ktos mi napisał firmy danych środków które że tak powiem są warte uwagi (przeciwienstwo np:meta scanbech czy jaka tam to fima produkuje) zarówno tych które mozna dostać w naszej Polskiej aptece, jak tych z ug. Jeżeli nie ma apteki bądz ug to prosiłbym o np: - czy cos w tym stylu. Oto one: Testosterone [...]

Wiatam! w mojej okolicy tuńczyk chodzi po prawie 4 zł (ok 180 g ) na dłuższą mete jest to dość spory wydatek jeśli dokupie jakąć pierś itp. czy jest jakiś sklep (może internetowy ) gdzie można hurtowo kupić lub bardziej opłacalnie może jakiś market, no nie wiem. Każdą pomoc promuje sogaczami :)

Witam Szukałem na forum informacji na temat dawkowania body octane i clout jednak mam p ytanie czy BO mozna brac przed treningiem clout po czy sa jakie ssprawdzone lepsze rozwiazania ? kolejne pytanie tyczy sie clouta czy łaczenie go z posiłkiem to dobre rozwiazanie jak sugeruje producent?czy jedna puszka clouta i BO to niezamalo na cykl? I [...]